文章总结： 作者指出在信息过载时代，核心能力应从获取信息转变为过滤与拒绝信息。文章建议对信息保持默认拒绝态度，警惕诱导性标题与算法推荐带来的成瘾性，并通过训练确保人能掌控信息而非被信息掌控。核心观点是培养批判性思维，主动筛选高质量信息，避免被低质内容淹没。 综合评分： 85 文章分类： 安全意识,实战经验

掌控信息，而不是被信息掌控

原创

tombkeeper tombkeeper

皮相

2026年3月8日 12:06 北京

有人问现在应该怎么接收信息。我说现在不需要学习怎么接收信息，要学习的是怎么不接收信息。

前几天有人在群里发了一个截图，问是不是真的。我看了一眼，是个 ID 里包含“BTC”三个字母的人巴拉巴拉说了一大堆，举出了好几个“证据”，意思很明显：世界经济要崩溃了。我跟他说，对于 ID 里包含“BTC”三个字母的人，世界经济一天要崩好几回。

上面这好歹算是原创赛博大粪。我还经常见到 A 说的话被 B 截了图发出来后，C 又截了 B 发的截图，然后 D 拿着 C 截 B 截 A 的俄罗斯套娃一样的截图当证据。对于这种人体蜈蚣式的三手赛博大粪，我们也要接收吗？

互连网时代之前，获取信息是比较困难的。想查某年某月的一条新闻，得坐公交车去图书馆借阅旧报纸。互联网出现后，查找信息容易了很多。到了移动互联网时代，已经从人找信息逐渐变成了信息找人。如今，则是信息淹没人。不用担心会错过重要信息，真正重要的信息会通过各种渠道涌到你眼前。

所以，在这种情况下，最重要的不是怎么接收信息，而是怎么不接收信息，或者说，是怎么过滤信息。我们需要掌握的能力是对任何信息都默认不接收，除非确实有必要。如果一篇文章的标题在强烈引诱你点开，那就不要点开。如果一个视频的前三秒试图让你看下去，那就不要看下去。

我刚开始接触短视频的时候，先对自己进行了训练：打开每一个感兴趣的视频，并在几秒钟后划走。无论自己多么想看下去，都划走，划走，划走。这是为了确保我可以随时离开世界上最强大的推荐算法针对我设计的成瘾性信息推送，而不会有任何戒断反应，让短视频成为我获取信息渠道的同时，确保是我掌控信息，而不是信息掌控我。

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