文章总结： 文章探讨了IT行业中时间贫困与职场内卷对个体生命力的消耗。作者指出加班剥夺创造力且缺乏容错空间，建议在24至32岁的黄金期专注自我规划。面对人浮于事的环境导致的慢性压力与健康损害，个体应成为身心健康的第一负责人，必要时果断离职以保障生活质量。 综合评分： 55 文章分类： 其他

时间贫困

原创

jishuzhain jishuzhain

OnionSec

2026年2月3日 15:31 广东

2025年12月6号准备写下这些文字，不过后来发生一些事情需要处理，无奈把这个念头搁置下来。今天我的事项处理得差不多了。打开了笔记准备补充完文字，这篇草稿留在我的笔记里，直到今天重新开始写完想写的内容，附带一些对之前经历的思考。

在正确的路线以及规划下，尽心地投入进去，人是充满乐趣的，在烂环境中持续挣扎不过是消耗个体宝贵的生命力。个人的生命力是不可再生资源（如果硬要反驳说有一茬茬永远年轻的年轻人，我也没有话说，因为环境是复杂的，每个人的观点在特定条件要求下都是正确的。），活在社会时钟里的状态是痛苦的，原因有如下一些体会。

时钟是必须时刻波动向前的，一旦落后就会被抛弃，认定为失败。如果没有容错空间，个体就需要承受这类来自群体的挤压，痛苦是持续的，并非快照式的一瞬间。

加班其实是会剥夺创造力，至于真不真只能由每个人自己的体会来决定，身体好就可以多试试，身体差确实没有办法继续了，但是仍然没有一个非常标准的答案。在这个过程中人会逐渐适应环境，美名其曰融入大家庭，久而久之就忘记了人的劳动力是会波动贬值的，一旦到了价值被榨干的时候，毫不犹豫的丢弃会是普遍现象。虽然没有办法“拒绝”加班，但是也需要多思考如何不陷入加班之中。人最宝贵的时间一般来说仅仅只有10年左右，例如24岁到32岁这个时间段，为什么没有35岁？因为笔者身处IT科技行业，35岁以上的人群常年会出现在如何让年度财务报告很好看的优先位置。40岁以上往往面临着疾病风险以及其余风险的困扰（如果去研究保险知识就能发现这个明显存在的年龄风险分段趋势），而太年轻又面临着经验不足，初生牛犊不怕虎，难以形成比较有深度的思考，从失败的事项上也可以学到东西，而这个10年左右的时间段也是人能真正在经历一些事情后有机会去思考去努力选择的过程。

个人改变不了环境，而环境可以改变人。当一个人处于一个人浮于事的群体时，自然而然就会受其影响。原本不需要加班就可以很好地推进进展的工作规划，来到人浮于事（或者说是表面效率）的环境时就免不了需要刻苦的加班才能应对。过分地强调追求效率实质是对当下环境的恐惧，因为当人处于充满安全感的环境时是不会过分夸张表达自己的想法的。

把自己宝贵的时间抽离出来进行规划，表面上通过延长个体时间的投入可以获得一些回报，但人的生命力在被消耗，而且速度肯定加快了，很难直接证明出来，只能说极端案例是有的，例如“过劳死”。对时间贫困或者缺失时间的恐惧来源于事项的繁多，超过了个人所能承担的极限。久而久之，慢性压力聚集，消极情绪会越积越多，脾气也会被其影响，我有段时间常常爱发脾气或许也来源于此吧。我觉得吧，真理就在自己心中，例如自己是自己身心健康的第一负责人。

因为事项的繁多，超过了个人所能承担的极限。最终在人拥有比较好的责任心时就会导致过分关注时间，认为缺少时间，久而久之就会影响睡眠，影响睡眠的结果是很恐怖的，例如最终会掉很多头发，不过刚开始就会慢慢多一些白头发，继续则会身体免疫力变化，原本不会长痘痘的脸也会慢慢多几颗痘痘，而且痘痘好了后，休息后过几天随着压力继续又会继续长几颗。实质问题是什么？问题是对个体劳动不合理地压榨，超出了个人劳动所能承受的上限。

如果是个体是真正想实现梦想或者“伟大事业”的话，忙有忙的好，但对于劳苦大众来说，并不是每个人都是运气极好，闲有闲福也是一种选择，我也没有办法证明这个观点是对的，我很害怕去猜测这种未来无法预测的话题。只能说，如果某一类环境影响了自己的身心健康，必要时一刀两断，该溜就溜估计也不是啥坏事情。

毕竟人生苦短，美好的日子与回忆极少，但拥有一个健康的生活体验也是一件幸福的事情。

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