iPhone 18 到手先别急着玩有几个设置花 15 分钟调一下

梓陌说科技

2026年9月24日 20:01
湖北

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到手第一天做什么，比想象中重要一点

iPhone 18 系列 9 月 18 日开始首批交付，这周正是新机到手的高峰期。拆盒、贴膜、装 App 的流程大家都熟，但有几个藏在设置里的开关，默认状态不一定适合每个人。花一刻钟过一遍，接下来半年会省心不少。

01 头几天发热、掉电快，先别慌

新机激活后的两三天，后台其实在忙：App 一个个重新下载，照片从 iCloud 同步回来，系统给相册和文件建索引。这些活儿全要处理器干活、要联网，所以机身温热、电量掉得比想象中快，属于正常现象。

国外科技媒体 The Apple Post 专门提醒过这一点：刚配好的 iPhone 别急着下续航结论，等后台活儿干完再观察，电池曲线才会回到真实水平。一周之后再看设置里的电池图表，那时候的数据才有参考价值。

结论很简单：头三天正常用、正常充，别因为发热就急着关这关那，更不用跑售后。

02 充电上限，决定一年后的电池健康度

锂电池长期满电存放，老化会加快。iOS 26 的充电设置里可以给电池设一个上限，常见的建议是 80% 或 85%：充到这里就停，少一点早晨出门的电量，换电池衰减慢一点。

「优化电池充电」也值得开着。它会学习插拔习惯，比如晚上插上充电器，先充到 80% 就放慢，快到起床时间再充满，避免电池整晚泡在满电状态。

位置：设置 → 电池 → 充电。上限档位按自己的出门习惯选，经常在外跑一整天、依赖满电的人，选 100% 也合理。

这个设置没有标准答案，权衡点在于：限充保电池，满电保续航，看哪个对自己的生活更重要。

03 隐私这块，三个开关值得动一动

第一，跟踪权限。设置 → 隐私与安全性 → 跟踪，把「允许 App 请求跟踪」关掉。这一刀下去，App 拿不到广告标识符，跨 App 的精准广告推送会少一大截。

第二，定位权限。进定位服务，把地图类以外的 App 从「始终」改成「使用期间」。天气、打车这类给了也不亏，购物、资讯类的没道理一直知道位置在哪。

第三，分析与改进。在隐私与安全性页面最底部，把「共享 iPhone 分析」关掉。这个开关默认打开，会把使用数据和崩溃记录定期传给苹果做统计。对个人没什么直接用处，关掉不影响任何功能。

顺手把 Safari 的「防止跨站跟踪」「隐藏 IP 地址」和「欺诈网站警告」确认开着，用自带浏览器上网时广告追踪会少很多。

04 相机格式，存储不够的人必改

默认的拍照格式里，「高效」和「兼容性最佳」的区别值得知道：高效格式（HEIF）画质看不出差别，单张体积却小一半左右。256GB 以下的机型，这一项建议直接选高效，不然照片视频堆几个月，存储压力很快就上来。

拍照分辨率方面，科技媒体 Apple Scoop 的建议比较务实：日常 24MP 够用，真正打算后期裁剪、认真修图的照片，再开 ProRAW 或者 48MP。视频同理，4K30 记录生活足够，4K60 画质更好但体积翻倍。

Pro 机型的主摄这代带物理可变光圈，相机 App 里能手动调。不折腾的话默认的自动档就好，想玩的时候再研究，不冲突。

05 屏幕，护眼两步走

晚上刷手机觉得刺眼的话，辅助功能 → 显示与文字大小里有个「降低白点值」，开到 75% 左右试试。它不改变分辨率，只是压低屏幕整体亮度下限，暗光环境下眼睛舒服不少。

Pro 机型的全天候显示是这代的卖点之一，熄屏也能看时间和通知。不过设置里可以细调：关掉壁纸显示、隐藏通知内容，既有信息量又不吵，还更省电。嫌它完全多余的话，整个关掉也可以。

原彩显示就看个人口味了：它根据环境光自动调色温，色彩取向偏真实。喜欢屏幕白亮鲜艳的，关掉；喜欢不伤眼的，留着。没有对错。

06 迁移过来的通知权限，趁机大扫除

从旧手机迁数据有个副作用：用过的所有 App 的通知权限原样继承。三年前装过的购物 App、早就不看的资讯软件，全都在新机上继续弹通知。

设置 → 通知，挨个过一遍：购物、资讯类直接关掉允许通知，社交和工作类的留着。再把「显示预览」设成「解锁时」，锁屏状态下不显示消息内容，手机放桌上别人瞟一眼也看不到聊天记录。

这一步做完，手机清净程度肉眼可见。

07 操作按钮，给最常干的事

机身左侧那个操作按钮，默认是静音切换。它其实可以绑定相机、手电筒、翻译、快捷指令等一大堆功能，设置 → 操作按钮里选。

Apple Scoop 给的建议很实在：别追求花哨，绑定一个真的每天都用的功能。相机和手电筒是最高频的两个选择，戴手套、拎东西的时候一按就开，比从锁屏找图标快得多。

速查清单

失窃设备保护这项 Apple Scoop 也重点提了：开启后手机离开常去地点，改密码、关查找这类敏感操作会被要求额外验证，防的是手机被偷后的二次损失。

说句实在话：上面这些不是必须逐条照抄的作业。每个开关背后都有取舍——限充保电池还是保续航，跟踪关掉广告变笨但 App 推荐也变笨。先想清楚自己的使用习惯，再决定动哪个。为了省电把后台刷新、蓝牙、定位全关死的做法，国外媒体明确不建议：省的那点电，远不如功能残缺带来的别扭。

新机到手，第一个装的是什么 App？

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本文依据 The Apple Post、Apple Scoop 及国内科技媒体 2026 年 9 月公开报道整理，设置项名称与路径以 iOS 26 正式版实机为准。不同机型功能存在差异，Pro 系列专属能力以苹果官网说明为准。