文章总结： 该文档推荐了10个网络安全实战靶场，涵盖从入门到进阶的学习路径，包括DVWA、Pikachu等Web漏洞平台和TryHackMe等综合渗透环境。文章强调动手实践对网安技能提升的关键作用，并提供各靶场的官方访问地址。文末附赠作者整理的红队攻防视频、工具包及面试资料等推广内容。 综合评分： 55 文章分类： 实战经验,安全培训,WEB安全,渗透测试,软文广告

从0到进阶网安必通关的10个靶场，附项目地址！

沧海讲安全

2026年5月22日 18:41 湖南

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通关这10个网络安全靶场，助你从入门进阶到实战，一步步成为网安大佬！

1. DVWA (Damn Vulnerable Web Application)

一个用PHP/MySQL编写的、故意存在大量漏洞的Web应用程序。它以难度分级（从低到高再到“不可能”）而闻名，非常适合新手入门，系统性地学习和练习SQL注入、XSS、文件包含等常见的Web漏洞。

官方网站：http://www.dvwa.co.uk/

2. Pikachu

一个专为中文用户设计的Web漏洞学习平台。它的特点是拥有全中文的界面和详细的漏洞原理讲解，对零基础或英语不好的初学者非常友好，可以帮助你循序渐进地掌握Web安全知识。

项目地址：https://github.com/zhuifengshaonianhanlu/pikachu

3. Webgoat

由OWASP（开放式Web应用程序安全项目）官方维护的经典教学平台。它围绕OWASP Top 10（十大最常见Web安全风险）设计了一系列交互式课程，让你在动手实践中理解漏洞的原理和防御方法。

项目地址：https://github.com/WebGoat/WebGoat

4. bWAPP (Buggy Web Application)

一个漏洞种类极其丰富的Web靶场，包含了超过100种不同类型的漏洞。它非常适合进行“挖洞”练习，让你接触到各种冷门或复杂的Web漏洞场景，拓宽知识面。

官方网站：http://www.itsecgames.com/

5. TryHackMe

一个以“游戏化”和“模块化”为特色的在线学习平台。它通过一个个精心设计的“房间”（Room）来引导你学习，从基础知识到实战技巧，非常适合边学边练，社区氛围也很好。

官方网站：https://tryhackme.com/

6. Metasploitable

一个故意设计得极不安全的Linux虚拟机。它不是Web靶场，而是专门用来练习使用Metasploit Framework（MSF）这款强大的渗透测试工具的，里面预装了各种已知的系统级漏洞。

项目地址：https://github.com/rapid7/metasploitable3

7. Hack the Box

一个高难度的在线渗透测试平台，以其逼真的企业级网络环境而闻名。你需要通过入侵才能获取“邀请码”注册（现在已开放直接注册），非常适合挑战自我，提升实战能力。

官方网站：https://www.hackthebox.com/

8. Vulnhub

一个庞大的安全社区和资源库，提供了海量的、由社区成员创建的虚拟机镜像。你可以下载这些镜像在本地进行离线练习，靶机难度从入门到专家级应有尽有。

官方网站：https://www.vulnhub.com/

9. Over the Wire

一个通过“游戏”形式学习网络安全基础知识的平台。最出名的是它的“Bandit”系列，你需要通过SSH连接到服务器，利用Linux命令行和网络知识来解决谜题，从而进入下一关。

官方网站：https://overthewire.org/wargames/

10. Pentesterlab

一个轻量级但极具挑战性的靶场平台，专注于Web安全。它提供了从基础到高级的课程和练习，题目设计精巧，能很好地锻炼你的漏洞分析和利用能力，分为Web和系统两大关卡。

官方网站：https://pentesterlab.com/

「最后」

如果你真的想学好一门本事，首先就要考虑自己对这门技术的兴趣，没有天赋还能靠时间和努力去弥补，但如果没有兴趣加持，就很难坚持到最后。

你要是正打算尝试网安或者想努力一次，我把这些年用过的视频教程和学习笔记都梳理出来了，现在都无偿分享给大家，需要的找我拿就行（文末自取）。

现在哪个行业都不好走，如果没有学历也没有天赋，那就只有努力和坚持了，请相信相信的力量，共勉！

沧海专属黑客/网络攻防技术资料

@沧海讲安全：在安全圈待了十多年，已经积累了很多的技术教程，在计算机这个行业，如果不会主动学习，手里没点学习资料，注定是走不远的。我整理的这些资料包含了市场上主流的攻防技术，不说让你成为黑客大佬，帮助你从0到进阶网络安全技术问题不大。

平台铭感，拿资料、学技术看⬇（无偿共享）

部分技术资料预览

01

视频教程

从0到进阶主流攻防技术视频教程（包含红蓝对抗、CTF、HW等技术点）

02

书籍Pdf

入门必看攻防技术书籍pdf（书面上的技术书籍确实太多了，这些是我精选出来的）

03

安装包/源码

主要攻防会涉及到的工具安装包和项目源码（防止你看到这连基础的工具都还没有）

04

面试试题/经验

网络安全岗位面试经验总结（谁学技术不是为了赚$呢，找个好的岗位很重要）

平台铭感，拿资料、学技术看⬇（无偿共享）

@沧海讲安全：只要你是真心想学黑客/网络安全技术，我这份资料就可以无偿共享给你学习，但是想学技术去乱搞的人别来找我，目前全球网络环境日益紧张，我国在这方面的相关人才比较紧缺，网络安全行业确实也需要更多的有志之士加入进来，我也真心希望帮助大家学好这门技术，如果日后有啥学习上的问题，欢迎找我交流。

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