文章总结： 本文介绍三种家庭常用物品去除鞋臭的生活技巧：小苏打吸湿除味、茶叶渣抑菌留香、白醋喷雾调节鞋内环境。同时强调需配合更换鞋袜、清洗鞋垫等习惯才能持久有效。方法简单易行且成本低廉。 综合评分： 78 文章分类： 其他

鞋里撒一把它，穿一整天都不臭！家家都有，不花一分钱

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2026年5月19日 08:22 韩国

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前几天去朋友家，一推门，一股味儿先迎客。 他不好意思地挠头：刚打完球，鞋扔阳台忘了收。 我说你这味儿，太上头了。 他说没办法，脚爱出汗，天天洗鞋也没用。

我告诉他：你花大几十买除臭喷雾，家里明明有宝贝你不用。

今天说几个我自用过的方法，不花钱，但很管用。

第一个，厨房里那包东西，吸味效果很好

小苏打。几块钱一大包，能用一整年。

怎么用？ 晚上脱了鞋，找只旧袜子或一张纸巾，包一小撮小苏打，塞鞋里。 第二天早上拿出来——鞋是干的，味儿轻多了。

如果鞋子已经“入味”很深，直接往鞋里薄薄撒一层小苏打，早上穿之前倒掉。 小苏打，吸湿、吸味，效果挺明显的。

我老公工地上的鞋，那个味，你知道的。用这个方法，三天就闻不到了。

第二个，茶叶渣别扔，它比你想象的有用

你家喝茶吧？泡过的茶叶渣，是好东西。

晒干，装小布袋或用纸巾包住，塞鞋里闷一宿。 茶叶里的成分，能吸味，也能抑制细菌滋生，还自带一股清淡淡的香。 第二天穿鞋，不但不臭，还有茶香。

用便宜的绿茶最好，别糟蹋贵的。

第三个，白醋喷一喷，能减少异味

（注意：别喷不能水洗的鞋）

白醋和水，1:1兑好，装喷壶里。 往鞋里喷两三下，别喷湿透，放阳台晾一夜。

刚喷完醋味冲，但一干就散。 白醋可以抑制细菌——脚臭的主要原因就是细菌滋生，醋中的酸性成分能调节鞋内环境。

我夏天每周喷一次，鞋子再没酸臭过。

但上面这些再有用，下面三个习惯不改，效果也打折扣

第一，一双鞋连穿好几天。 鞋子也需要透气。今天穿一天，里面湿乎乎的，第二天接着穿，细菌更容易繁殖。 至少两双鞋换着穿，给每双鞋留出干透的时间。

第二，袜子不是天天换。 有人觉得袜子不脏就不换，这个习惯得改。 一天下来，袜子上会积累不少汗液和细菌。 每天换，每天洗，买纯棉的，别买那种滑溜溜化纤的。

第三，鞋垫从来不洗不晒。 鞋垫是最容易藏污纳垢的地方，你拿出来看看，可能都发黑了。 一个月至少洗一次、晒一次，效果更持久。

你家有没有那个一脱鞋、全家跑光的人？ 别犹豫，把这篇文章转给他。

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