文章总结： 文章探讨了社交媒体中AI生成内容的泛滥问题，作者指出此类内容常缺乏信息增量且难以鉴别，并类比企业需警惕低效员工。作者提出个人避免制造垃圾内容的方法：延迟发布想法、用简短文字记录原始思考过程、附AI生成内容作为参考。 综合评分： 58 文章分类： 安全意识,其他

艹，是屎

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wulujia wulujia

吴鲁加

2026年5月5日 10:27 新加坡

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我最近有一个感受。

在互联网尤其是在社交媒体阅读，比如微信公众号、Twitter，以前我能沙里淘金，找到一些有价值的东西。但最近经常遇到让我不舒服的情况：

一篇文章，开头还挺吸引人，往下读，开始有些隐藏的 AI 味道。这时我已经不安了——试过几次认真地读完，结果往往很不爽——发现它其实没有增量信息。就像我标题写的那样，艹，是屎。

这个让我有了一些联想。

第一，公司也会遇到类似情况。

一些初级的、水平有限的员工，可能会似是而非地提出建议，看起来很有迷惑性。你反而需要更强的鉴别力，才能分辨这些内容到底是有价值的，还是只是 AI 草率生成的。

这背后还会延伸出一个问题：原来你可能不想裁员减员，但如果越来越多让人需要花精力沙里淘金的情况发生，你就不得不把这些人干掉。因为他们不仅没有创造价值，甚至在阻碍前进，而且还是很努力且不易鉴别地阻碍前进。

还是得提升能力。

第二，我自己怎么避免造这种垃圾内容。

我大量工作也用 AI 辅助，那怎样才能让我的工作真的有效？

我现在的方法比较粗糙：

1. 想法延迟发，先放两天。后续还想表达，才写出来。

2. 尽可能真实地呈现我和 AI 讨论的原始信息。我最开始是怎么想的，怎么和 AI 讨论的，最后认可了什么结果——都用我自己的语言写出来——手写的、非常简短的 200 字、500 字，了解我的思考脉络、观点和判断。

3. 在这个基础上，附上 AI 生成的内容作为参考资料。我的同事、朋友或者读者，可以派出自己的 agent，去阅读 AI agent 生成的长文。

朋友们有没有不同观点，或者更好的建议？

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