文章总结： 文章报道一名37岁工程师因长期高强度加班导致猝死的案例，指出过度加班是悲剧根源并警示职场人重视健康平衡，强调工作不应以牺牲生命为代价并建议守住健康底线。 综合评分： 65 文章分类： 其他

又一工程师猝死！年近37、倒地后工作消息仍在轰炸

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2026年4月25日 13:32 安徽

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痛心悲剧：37岁工程师突发猝死

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2025年12月27日，37岁工程师张亮聚餐时突发胸痛、尿失禁，随即倒地抽搐，送医抢救无效离世，死因判定为猝死。

就在不久前，他刚和妻子做完备孕体检，身体各项指标全部正常，原本充满希望的生活，被一场突如其来的意外彻底击碎，一个家庭就此陷入绝望。

悲剧根源：长期高强度加班透支

这场悲剧的元凶，正是长期无休止的高强度加班。事发前一周，张亮在昌平出差，顶着严寒通宵调试设备；

倒下前一天，他还向朋友诉苦，天天工作到夜里十一二点，浑身酸痛不堪。

最晚2点多下班，基本都是11点后下班

最让人心碎的是，即便他已经倒地昏迷，工作电话、消息依旧不停轰炸，直到生命最后一刻，都没能摆脱工作的裹挟。

妻子晒图

37岁，正是上有老下有小的家庭顶梁柱，为了生计咬牙硬扛，却忽视了身体发出的疲惫预警，最终酿成无法挽回的后果。

职场警醒：别用生命换取业绩

这不是个例，而是当下无数职场人的真实缩影。在加班内卷的风气下，熬夜成常态、透支当努力，大家总觉得身体扛得住，却忘了猝死从不会提前预警。

工作的本质是为了更好的生活，而非用健康和生命交换业绩。再紧急的任务、再重要的消息，都比不上健康的身体，比不上完整的家庭。

打拼从来不是以牺牲健康为代价，别让无节制的加班，成为生命不能承受之重。愿所有职场人都能守住健康底线，珍惜自己，才是对家庭最大的负责。

作者：hacking。前北漂程序员，现在做安全。

文章数据来自网络，大模型优化，侵权删。

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